martes, 30 de marzo de 2010

Test en La Plana

20' 34'', rebajando en mas de un minuto mi marca persona de 21' 40''. Y eso que un pequeño percance me ha obligado a pararme y quitar un puto tornillo. Calculo que 30'' me ha costado, pero tampoco lo puedo saber seguro. Me queda la duda de si hubiera bajado de 20'...

Yo contento. Este año me veo mejor que nunca, y tenia en mente mejorar la marca, pero quiza me ha sorprendido un poco el bajarla tanto.Ymas teniendo que el margen de mejora de aquí a junio me hace ser optimista de cara a bajar de esos 20'.

domingo, 28 de marzo de 2010

Acabando Marzo...

Estamos acabando marzo y seguimos haciendo volumen de trabajo, pero ya se acercan las fechas en las que habrá que empezar con el trabajo de calidad, las series. Con 2500 km, podemos hablar de que estos tres meses de pretemporada han sido fructiferos.

Cambio de hora
Este evento es un punto de inflexión en la preparacion. Ahora las salidas entre semana largas ya no son una quimera, o una temeridad nocturna. Y es aqui, donde podemos trabajar fuerte de cara a las cicloturistas que empezaremos a afrontar en apenas mes y medio.

Este martes tengo una cita con La Plana de Cadrete. Para ver donde estamos, y a donde vamos. Consistira en subir a bloque y comparar tiempos con los 21' 40'' del año pasado. ¡Ya os contare!

Profesionales
Este Marzo Freire ha vuelto a destapar el tarro de las esencias ganando la Milan-San Remo. A sus 34 años sigue en la pomada, imponiendose al sprint en la clasica mas larga del año a nombres como Boonen, Petacchi o Bennati.

Por su parte Contador ganó la Paris-Niza, flanqueado en el podio de Niza por Luis Leon Sanchez y Alejando Valverde.

domingo, 21 de marzo de 2010

Sensaciones del finde

¡¡Ha llegado el calor!! Esta es la primera sensacion, y con el viernes que hacia me anime a hacer unos km. El sabado calorazo y yo vestido de invierno... Y el domingo, por primera vez en la temporada, hubo que salir de corto. ¡A ponerse morenitos!

Pinchazos
El sabado fue el dia de los pinchazos, hasta 3. Y se confirman mis teorias, casi siempre pinchan los que llevan mejores materiales. Materiales que estan muy bien para profesionales(poco peso, baja resistencia a la rodadura etc...), pero para entrenar pasa lo que pasa... Y si encima no lo sabes cambiar, acabas jodiendo a mucha gente con tus materiales caros.

Tosos
Aprovechando que ibamos a Villanueva, habia que estrenar la nueva carretera de ascension al puerto de Tosos. Se ha quedado en 2,1km, pero mas duros aun, a una media del 8%. Un firme de puta madre y poco trafico. Quiza toca ir con el coche a hacer alguna serie en Mayo, porque esta de lujo!

Km
Este finde han sido 240km, y se va notando que vamos a mas. Dentro de poco habra que empezar con las series, si la alergia que acecha detras de la esquina no da mucho por culo.

miércoles, 17 de marzo de 2010

Finde por el sobrarbe

Que bonito es pedalear por la montaña (y que duro a veces). El objetivo de disfrutar, cumplido. El objetivo de conocer nuevos puertos, complido a medias.

Nuevo, lo que se dice nuevo, solo subi Puertolas y ademas el objetivo inicial apuntaba mas alto. Apenas me quedaban 300m de ascension y un par de km de recorrido rompepiernas (sube y baja) para llegar a Bestué, iba relativamente bien disfrutando del puerto y el paisaje (y de unas vacas explendidas), cuando un perro cabron decidio que alli acababa mi aventura. No le gusté y no me quiso dejar pasar. Podia habermela jugado, quiza solo era un vacile, pero no merecia la pena jugarse una ostia o un mordisco. Ya estaba en Puertolas, poco mas de 7km con una pendiente del 7.5% +-, suficiente.

Tras bajar, y observar como unos pikoletos le limpiaban a fondo muy amablemente el coche a unos muchachos, me fui a por Ceresa. Este no era nuevo, porque lo habia bajado, pero nunca subido. Corto pero intenso y no tan bonito como la subida a Puertolas. 3,5km al 7-8% tambien. Arriba esperaban revoloteando una buena ripa de Buitres. Creo que la cosa no iba conmigo, todavia me quedaba gasolina.

Como no habia madrugado mucho por el frio, me volví sin probar ninguna otra cota, asi que llegando a Samper, como todavia tenia ganas de marcha, me decidi a subir hasta el collado de Foradada. 5,4km muy duros al principio y suavizando cada vez mas a partir de la mitad. Un puerto feo, pues se reformo hace poco y ya sabeis como son los puertos modernos... Una recta infernal, nada de recurveo, y nada de pinos en la cuneta. ¡¡Pero luego en la bajada vuelas!! 73km/h llegue a coger, aunque pensandolo friamente es una temeridad porque ante cualquier eventualidad tipo animal cruzando, la ostia puede ser de traca.

El domingo fue de descanso, solo acudi hasta Tierrantona a compar pan. Fueron 18km, con sus subes y bajas. Ya se sabe que en tierras del pirineo lo del llano no se lleva. Y total, para volver con las manos vacias porque la panaderia estaba cerrada!

lunes, 8 de marzo de 2010

Cincomarzada

Las salidas del finde
Este fin de semana era largo, y habia que aprovechar.  Todavia seguimos en el punto de la temporada donde de lo que se trata es de acumular km sin darle mucha cera, para ir ganando base aerobica. Asi que en eso estamos.

El viernes visitamos Monegrillo. Las salidas por la carretera de villamayor tienen el handicap de atravesar la ciudad de pe a pa. Mas de media hora que no vale para gran cosa. Pero bueno, aprovechando que nadie me esperaba a comer alargue hasta Maria de Huerva a la vuelta. Total 136 km a la saca.

El sabado descanse, que no todo es bici en esta vida. Y el Domingo otra vez el mono de trabajo para ir hasta Sierra Luna, otros 122 km al acumulado. Buen finde.

Ainsa
El finde que viene, salvo que el orache no lo permita, nos vamos a Ainsa a pedalear. Ya os contaré que nuevas cimas se han rendido (esperemos que mas de una).

Cicismo Profesional
Este Domingo se inicio la Paris-Niza, con un cartel bastante bueno para quien guste ver ciclismo profesional. Contador, Frank Schelck, Luis Leon Sanchez, Lars Boom... Tambien cuenta por desgracia con el dopado Valverde, alargando la indignidad y la desverguenza a la que nos tiene acostumbrados. Todas las tardes en la 2 o teledeporte.




sábado, 6 de marzo de 2010

Cicloturirta Las Grullas


  Esta semana se ha presentado en sociedad la I Cicloturista Las Grullas, organizada por el historico club Iberia, decano del ciclismo Aragones.

  El recorrido discurre por las tierras del campo de Daroca, una zona altamente ciclable de la que disfrutamos la semana pasada. Seran 170km alternando zonas boscosas con campos de cultivo, por unas carreteras bacheadas que aportan dureza, y un perfil que solo permitira pedalear comodo cuando estemos en los dominios de las grullas, alla en el alto donde se situa la laguna de gallocanta. Y eso, claro, si no sopla el viento, muy habitual por ahi arriba.

  El 15 de Mayo estaremos allí, prestos a darlo todo, y a engullir las autoctonas pastas Romero que nos serviran en Daroca. Una cita donde testearnos de cara a los Puertos de la Ribagorza, 14 dias mas tarde.

martes, 2 de marzo de 2010

Finde por Campo de Daroca

Este finde pasado estuve pedaleando por las tierras del campo de Daroca. Todo un descubrimiento, por cierto. Carretera en mal estado, eso si, pero libres de trafico y con recorrido y puertos cuanto menos interesantes.

El sabado recorrí en solitario 90km, partiendo del entrañable Balconchan, direccion Acered. Tras subir 4km suaves(4%) hasta Atea, nos dirigimos por toboganes, sube y baja, hasta Acered, donde comienza el Puerto de Cubel. 8.5km al 4,5%, con una parte final dura, casi 4km al 7%.

Tras la primera dificultad montañosa, nos adentramos en la alta llanura donde solo hay campos de secano y lagunas como la de gallocanta. Por aqui encontrase un alma es harto complicado, a pesar de lo cual tendremos un inseparable compañero de aventura, el viento en contra.

En fin, tras recorrer entre el aburrimiento y el odio al viento, por fin tomamos el cruce a Daroca, llegamos a Santed y bajamos dicho puerto. La carretera, aunque ancha, bacheadisima y con gravilla. Una mierda, vamos.

Y para rematar la faena, subimos el Puerto de Balconchan, 10km divididos en 2 partes diferenciadas, una primera mas suave, y separada por una pequeña bajada la ascension final desde el pueblo de Balconchan. Casi 5km finales de carretera en muy mal estado al 6.3% de media, con pendientes bastante uniformes y que como colofón se hacen realmente duros.

Aqui se me ve orgulloso posando en la cima. ¿¿Y el cartel donde esta?? Eso me pregunto yo, por Campo de Daroca lo de poner el cartel de altitud y puerto no parece llevarse, porque no habia en ninguno. Una pena.

Luego por la noche huracan, se nos fue la luz... pero eso ya es otro cantar!!